¡El Magnesio Es Vital!

El magnesio y sus multiples beneficios.-

La organización mundial de salud (OMS), afirma que la deficiencia del magnesio a nivel mundial se encuentra en un 86%. Esto es algo realmente abrumador teniendo en cuenta que es un mineral que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo.

Cerca del 50% del magnesio total del cuerpo se encuentra en los huesos. La otra mitad se encuentra principalmente dentro de las células de los órganos y tejidos del cuerpo. Apenas el 1% del magnesio es encontrado en la sangre, pero el cuerpo trabaja para mantener un nivel hemático constante.

¿Cuáles son las funciones del magnesio en el organismo?

El magnesio ayuda a mantener la función normal de los músculos y nervios
Mantiene el ritmo cardiaco estable
Fortalece el sistema inmunológico
Mantiene los huesos fuertes
Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
Regula la presión arterial y participa en el metabolismo energético y la síntesis de las proteínas

¿En qué alimentos encontramos el magnesio?

Todas las verduras de hojas verdes contienen magnesio porque el centro de la molécula de la clorofila que es precisamente lo que le da el color verde a las verduras, contiene magnesio. Pero no solo en las verduras se encuentra el magnesio, también lo encontramos en los frejoles, las arvejas, las nueces, y en semillas y granos no refinados.

Alimentos que deben ser evitados porque roban el magnesio del cuerpo

Té negro
Café común y descafeinado
Alimentos cosidos
Alcohol
Productos provenientes de rebaños no-orgánicos que usan herbicidas y pesticidas que pueden agotar el magnesio del suelo.
Azúcar refinada
jarabe de maíz
Endulzantes artificiales
Estrés prolongado
Sal de mesa común, mejor substituir con sal del Himalaya
El agua del grifo contiene fluoruro de sodio, es mejor usar un buen filtro
Alimentos refinados de cualquier tipo, incluido productos de soja no-fermentados

Síntomas de la falta de magnesio

Por lo general los síntomas de la falta de magnesio son silenciosos, lo que hace que sea difícil descubrir su deficiencia. Y para colmos, en los exámenes de rutina, los laboratorios no incluyen detalles sobre la tasa de magnesio, y cuando piden examen de sangre, es casi imposible detectar, ya que como sabemos solamente el 1% de magnesio está presente en la sangre. Es por eso que los análisis son basados en el estilo de vida del paciente.
Los primeros síntomas podrían ser: calambres o dolores musculares, dolores en los pies y espasmos, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, fatiga y debilidad. Los síntomas más avanzados son:

Insomnio
Deficiencia de Calcio
Debilidad
Mareos
Ansiedad
Presión Alta
Diabetes
Problemas Respiratorios
Deficiencia de Potasio
Pérdida de memoria
Convulsiones
Alteración del humor
Adormecimiento y hormigueo en algunas partes del cuerpo
Ritmos cardíacos anormales
Depresión
Asma
Vértigo
Dolores de estómago.

¿Quiénes necesitan el magnesio?

Todos necesitan el magnesio; pero son los diabéticos los que más lo necesitan, y ésto se debe a que el páncreas necesita de magnesio para poder fabricar insulina, porque sin magnesio no hay producción de insulina, ya que éste mineral es parte integral de las moléculas de la insulina.

¿Cuantos tipos de magnesio existen?

Existen 8 tipos de magnesio pero los más conocidos son: el cloruro de magnesio, el óxido de magnesio y el citrato de magnesio.

¿Cuál debo tomar?

El óxido de magnesio es el más usado en casi todos los suplementos de magnesio por ser el más barato de todos, y es quizá el que menos se absorbe. El cloruro de magnesio es medianamente absorbido por el organismo, por lo tanto ayuda a los huesos junto con la vitamina D a absorber mejor el calcio.
Ahora bien, el magnesio que mejor se absorbe por el cuerpo es el “Citrato de Magnesio”, es en realidad 8 veces más absorbible que el cloruro de magnesio y unas 50 veces más que el óxido de magnesio.Lamentablemente el oxido de magnesio no se encuentra disponible en la mayoría de nuestros paises, asi es que te recomiendo que consumas el cloruro de magnesio.

¿Qué cantidad debo tomar?

Los entendidos aconsejan tomar cierta cantidad de acuerdo a la edad y sexo. Frank Suarez autor del libro “El Poder del Metabolismo”, aconseja que el magnesio sea consumido de acuerdo a tolerancia intestinal, es decir, el máximo de la dosis diaria que se puede consumir antes de que cause una leve diarrea. Y la manera seria la siguiente: la primera noche consume una cucharadita. La segunda noche 1¹/2 cucharadita, luego 2, y así sucesivamente deberás ir aumentado la dosis de media en media hasta que te provoque una leve diarrea. Este será el indicativo de que has llegado a tu límite de tolerancia intestinal. Entonces, si esa leve diarrea te dio en supongamos 2 cucharaditas y media, pues tu dosis será solo 2 cucharaditas y no 2 y media.
Cuando las personas comenzamos a usar el magnesio de forma responsable, comienzan a suceder en el cuerpo cosas muy mágicas como por ejemplo: Se duerme mejor, los músculos se relajan, desparecen los dolores musculares, se para la osteoporosis, mejora la digestión, y desaparece la depresión
Bueno amigos, esto ha sido todo por el momento, espero haberte ayudado. Si crees que esto pueda servirle a alguien más, por favor compártelo.

El contenido de este artículo es de carácter educativo, y no pretende ser sustituto de la opinión del profesional de salud

El que está andando con personas sabias se hará sabio, pero al que está teniendo trato con los estúpidos le irá mal.

Proverbios 13:20.

El Bicarbonato De Sodio y El PH De Nuestro Cuerpo

Bicarbonato de sodio:

El bicarbonato de sodio cuya fórmula química es (NaHCO3) tiene muchísimos beneficios para nuestra salud y puede que llegues a pensar que este polvillo es mágico.

Allá por los años 30 el bicarbonato era muy utilizado para curar el cáncer, pero lamentablemente fue aplastado por la industria farmacéutica, ¿Por qué? Pues simplemente por ser un producto demasiado efectivo y a la vez muy barato. Ya por el contrario la quimioterapia como todo mundo sabe, es la industria del cáncer. En ingles el bicarbonato de sodio se llama, (baking soda), que quiere decir, polvo para hornear, y es muy utilizado por las industrias panaderas para hacer crecer el pan en sabor y volumen. Otra industria que lo usa mucho son las fábricas de pastas dentales con el fin de blanquear los dientes.

¿Qué es el bicarbonato de sodio?

Es una sal 100% alcalina, la cual puede ayudarnos a mantener el PH de nuestro cuerpo. La salud se genera en un ambiente alcalino, y las enfermedades se propician en un ambiente acido.

¿Pero qué es eso del PH, Alcalino o Acido?

Si todos los seres humanos entendiéramos cual es nuestro PH tendríamos la fórmula para evitar muchas de las enfermedades que nos aquejan y hacen feliz a las farmacéuticas. Veamos, el PH lo tenemos en todo nuestro cuerpo, en las células, en la sangre, en la vagina, en el estómago, en el duodeno, en el intestino delgado, en el colon, en la saliva, en fin, en todo el cuerpo. Para gozar de buena salud el PH de nuestro cuerpo tiene que estar balanceado, y entender el concepto de “Alcalino y Acido” es de vital importancia para poder prevenir las enfermedades ya que estas se generan casi siempre en un ambiente acido.

¿Por qué las enfermedades se generan en un ambiente acido?

Las inflamaciones, el cáncer, los virus, las bacterias, y los hongos nacen en un ambiente acido. ¿Por qué? Pues porque el ácido elimina el oxigeno

¿Cómo oxigenamos nuestro cuerpo?

Las verduras de color verde y El Agua son una gran fuente de oxígeno. Cuando caminamos también oxigenamos nuestro cuerpo.

¿Cómo medimos nuestro PH?

Dirígete a la farmacia de tu barrio y pide una tira reactiva, la cual está hecha con una almohadilla con escala cromática para medir el PH, con ella podrás medir tu PH mediante tu saliva o mediante tu orina. Se aconseja que lo hagas con tu saliva, ya que en la orina se expulsa mucho acido proveniente de los riñones.

Con este grafico podrá saber con más facilidad la escala del PH

A continuación te detallo algunas otras propiedades del bicarbonato de sodio que aunque simples, no dejan de ser importantes. Veamos…

Propiedades del bicarbonato de sodio

Neutraliza inmediatamente el ácido del estómago, en el duodeno, el ácido gástrico es neutralizado por el bicarbonato de sodio y también ayuda a neutralizar el pH. La dosis debe ser una cucharilla en un vaso de 250 ml.

Saca astillas de la piel

Pon una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso con agua, luego sumerge el área afectada dos veces al día. Muchas astillas saldrán por su cuenta después de un par de días con este tratamiento debido a las propiedades del bicarbonato de sodio.

Contra las quemaduras de sol

Agregar ½ taza de bicarbonato de sodio al agua tibia de la tina de baño, y luego sumérgete para un alivio natural. Al salir, deja que tu piel se seque al aire en lugar de secarse con la toalla el exceso de bicarbonato de sodio, esto es para un alivio adicional.
Puedes también agregar una mezcla de bicarbonato de sodio y agua en una compresa fría y aplicarla a la quemadura solar directamente.

Desodorante eficaz

Prueba con una pizca de bicarbonato de sodio mezclado con agua, ésta pasta simple hace un desodorante natural muy eficaz. El bicarbonato de sodio tiene muchos otros beneficios para nuestra salud pero procura no abusar de su consumo, porque todo lo que es en exceso es malo para la salud.
Hasta aquí este artículo, espero que esta información te haya sido de mucha utilidad, y si lo fue, compártela con tus familiares y amigos. Hasta pronto.

El presente artículo contiene información educativa, y no pretende ser sustituto de la opinión del profesional de salud

Oh Jehová Dios mio, en ti me he refugiado. Salvame de todos los que me persiguen, y librame, para que nadie despedace mi alma como lo hace un león, arrebatandome cuando no hay libertador.

Salmos 7: 1,2

¡El Aceite De Coco Uno De Los 5 Mejores Alimentos De La Humanidad!

¡El Aceite De Coco y sus Multiples Beneficios!

Existen más de 20 estudios clínicos que demuestran los beneficios del aceite de coco para nuestra salud. Este aceite es tradicionalmente utilizado hace miles de años por la mayoría de las poblaciones asiáticas, donde los índices de diabetes y obesidad son prácticamente nulos. Por ejemplo en el Japón, el índice de diabetes es de 3% en cuanto que en países como México, Brasil o Argentina el índice es de más del 15%.

El aceite de coco como tal, es un aceite tropical y es una grasa saturada, es decir, que todas las puntas de sus moléculas están llenas de hidrogeno.

Tal como lo demuestra el grafico de arriba, el hidrogeno está tapando las puntas de las moléculas con lo cual el oxígeno no puede penetrar y por lo tanto no pueden ser oxidadas. Es por eso que la grasa de cerdo o el aceite de coco por ejemplo, no necesitan de refrigeración, pueden inclusive durar muchos años sin dañarse.

¿Son malas las grasas saturadas?

En el pasado, se satanizo el uso del Aceite de Coco porque se trata de una grasa saturada. De hecho, el Aceite de Coco es uno de los pocos aceites de origen vegetal rico en grasas saturadas, con casi un 90% de su composición basada en ¡ácidos grasos saturados! Hace tiempo, el aceite también era popular en los países occidentales como Estados Unidos y Canadá, pero hubo una campaña de propaganda muy fuerte en la década de los 70 dirigida por la industria del aceite de maíz y soya en contra del aceite de coco. El aceite de coco era considerado perjudicial para el cuerpo humano debido a su contenido de grasas saturadas hasta la última década del (2000) cuando la gente comenzó a cuestionar las afirmaciones de la propaganda. Y es que hace un poco más de treinta años atrás, no se conocia la diferencia entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL), y se nos vendió la idea de que todas las grasas saturadas eran malas.

¿Todas las grasas saturadas son malas?

Tomando como ejemplo la grasa de cerdo y el aceite de coco, que si bien ambas son grasas saturadas, la principal diferencia entre ellas es que la grasa de cerdo tiene unas moléculas demasiado largas (32 atomos) mientras que la grasa del aceite de coco son mucho más pequeñas (8 atomos), son tan pequeñas que no necesitan ni siquiera del proceso digestivo. Ellas penetran directamente en las células creando combustión y generando energía. Para que tengas una idea más clara de lo que trato de decirte, tomaremos como ejemplo a una persona que haya sido sometida a una reciente cirugía de intestino, los médicos generalmente le recetaran “triglicéridos de cadena media” que no es nada más que el nombre técnico del aceite de coco.Tambien en las formulas para bebes o en los suplementos que se dan principalmente a los ancianos, se puede leer "trigliceridos de cadena media".

¿Qué es lo que hace que el aceite de coco sea tan especial?

Los beneficios del aceite de coco incluyen cuidado del cabello, cuidado de la piel, alivio del estrés, mantenimiento de nivel de colesterol malo, pérdida del peso, estimular el sistema inmune, la digestión y regular el metabolismo. También proporciona la relevación de los problemas renales, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes, VIH y el cáncer, mientras que ayuda a mejorar la cualidad de los dientes y los huesos. Estas ventajas del aceite pueden atribuirse a la presencia del ácido láurico, el cual lo hace muy especial porque es fungicida y es altamente recomendado para matar el hongo “Candida Albicans”. También es bactericida y anti-viral. La leche materna considerada el mejor alimento del mundo, está compuesta por un 14 a 19% de ácido laurico. Entonces, si es bueno para el recién nacido también lo es para el adulto.

Según el médico y nutricionista brasileño Dr. Lair Ribeiro, en todo lugar donde predomina la culinaria del aceite de coco, en lugares como pukapuka, una isla ubicada cerca de Nueva Zelanda, el 70% de las calorías diarias de un habitante de esta ciudad proviene del coco. Tokelau que también es otra isla que queda cerca de pukapuka, 60% de la ingesta diaria también proviene del aceite de coco. En estas ciudades tal como en la mayoría de los pueblos asiáticos no existe diabetes, no existe obesidad, no existe cáncer, no existe enfermedades cardiacas y muchas otras enfermedades que son comunes en países donde el aceite de coco no es consumido.
Bueno amigos, el aceite de coco es tan beneficioso para el ser humano que ya es considerado como uno de los 5 mejores alimentos del mundo, y tú ya sabes porque. Gracias por leer este artículo, y si te pareció interesante compártelo con tus amigos. Hasta pronto.

El contenido de este artículo es de carácter educativo, y no pretende ser sustituto de consulta con el profesional de salud.

¿El Café Es Bueno O Malo?

¡El Café!

A quien no le gusta sentir ese aroma inconfundible del café recién hecho, o disfrutar de su sabor en compañía de alguien. El café es una bebida que gusta a muchas personas de todas las edades, y su consumo se ha extendido cada vez más en el mundo. Seguro que ya oíste a alguien decir que si no toma café le duele la cabeza, que no rinde bien en los estudios, o que se siente nervioso e irritado sin su dosis diaria de café. ¡Todo esto es debido a la adicción a la cafeína!

¿Cómo actúa la cafeína en nuestro organismo?

En los humanos, la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que produce un efecto temporal de restauración del nivel de alerta y eliminación de la somnolencia. Además, con tan solo consumirla en pequeñas cantidades genera gran dependencia, y tiene el inconveniente de crear insomnio e inquietud. Dado que nuestro cuerpo se habitúa a su consumo, tendemos a incrementarlo, con lo que puede causarnos una alteración cardíaca y respiratoria. Otros síntomas que podemos sentir por su consumo son los temblores o la percepción de la realidad alterada. Si bien es cierto que el café contiene antioxidantes, la cafeína opaca todo el brillo de dichos antioxidantes. Estos mismos polifenoles los podemos encontrar y de forma abundante, en otros alimentos naturales tales como: las especias, las hortalizas, las yerbas, las verduras de color morado, las legumbres, aceite de oliva etc.

¿Qué es la cafeína?

La cafeína es un compuesto químico clasificado como “alcaloide”. Se obtiene del café y fue descubierta en 1819 por Ruge.
Nombres alternativos: Cuando se extrae del guaraná se llama guaranina, del mate se llama mateína y del té, teína, pero son el mismo alcaloide.
Familia: Metilxantina.
Fórmula química: C8H10N4O2.
Debido a su gran poder adictivo la cafeina fue agregada intencionalmente a muchos productos de consumo masivo tales como los dulces, energéticos, gaseosas entre otros. La nutricionista brasileña Marcia Lobo Vidoto, autora del libro “Saude nua e crua” afirma que fueron hechos numerosos estudios por la asociación médica americana en los cuales se demostró que la cafeína es intencionalmente agregada a los productos citados anteriormente. ¿El verdadero propósito? Aumentar el consumo de dichos productos.

¿Qué cantidad nos convierte en adictos?

La simple ingestión de 100 miligramos de cafeína por un periodo de una semana, ya será suficiente para convertirnos en dependientes.

¿Dónde encontramos 100 mg de cafeína?

½ taza de café= 100 mg de cafeína
1 lata de gaseosa de 300 ml. = 40 mg de cafeína
1 taza de hierba mate de 250 ml. = 54 mg de cafeína
1 lata de energético de 250 ml. = de 50 a 120 mg de cafeína

Síntomas de abstinencia

El síndrome de abstinencia es la gran prueba del poder adictivo de la cafeína. En un corto tiempo de 12 horas de haber cesado su consumo, los síntomas que aparecen son: dolor de cabeza, alteración del humor, irritabilidad, ansiedad, fatiga, somnolencia, náuseas y vómitos.

¿La cafeína estimula la mente?

Son muchas las personas que afirman que tomando café se sienten mucho más activas, rinden mejor en el estudio, los hace estar más alertas en fin, son variados los argumentos de este tipo. Según la Dra. Marcia Lobo Vidoto, cuando una persona es adicta a la cafeína, y el nivel de ésta cae, el organismo de esta persona va a pedir que la cafeína se reponga, y mientras no sea repuesta, el individuo no conseguirá concentrarse, no podrá pensar con claridad, y se sentirá como apagado. Luego que la cafeína es repuesta, todo vuelve a lo normal, ¡la persona se siente como nueva! Pero la verdad no significa que la cafeína haya hecho algo positivo en el cuerpo de la persona, lo que en realidad este alcaloide hizo fue saciar su dependencia.

Y ya para terminar, entre los muchos problemas de salud que son causados por el consumo del café, el principal y más frecuente son los problemas digestivos. La cafeína hace que haya una mayor producción de ácidos estomacales y esto hará que aparezcan problemas tales como acidez, reflujo y mala digestión. Es bien sabido que un cuerpo con un ph muy bajo será la raíz de muchas enfermedades.
Esto ha sido todo por el momento, espero haber ayudado. No lo olvides, somos seres pensantes y cabe a ti hacer el juicio correspondiente. Hasta pronto.

El presente artículo es meramente educativo, y no pretende ser sustituto de consulta profesional.

El Metabolismo Y La Mala Digestion!

El Metabolismo y la mala digestión

Si estás pensando en adelgazar pero tienes problemas digestivos no importa lo que hagas, sin un sistemas digestivo funcionando bien, no podrás lograrlo. En nuestro cuerpo existen varios sistemas, veamos cuales son y cuáles son sus funciones:

Sistema digestivo

Transforma el alimento, absorbe los nutrientes y elimina los residuos.

Sistemas nervioso y hormonal

Coordinan los demás sistemas, captan estímulos medioambientales y elaboran respuestas y comportamientos.

Sistema excretor

Filtra la sangre y elimina sustancias residuales.

Sistemas esquelético y muscular

Permiten el movimiento y proporcionan soporte al resto de los órganos. (206 huesos individuales y 650 músculos).

Sistemas cardiovascular y linfático

Se encarga del transporte de sustancias y de la defensa frente a las infecciones.

Sistema reproductor

Se encarga de la reproducción y el desarrollo

Sistema tegumentario

Cubre y protege el cuerpo mediante la piel, uñas y pelo.

Sistema respiratorio

Capta el oxígeno para el cuerpo y expulsa dióxido de carbono.

¿Qué tienen que ver los sistemas del cuerpo con el metabolismo?

El cuerpo es una maquina divina donde todos los órganos y sistemas se complementan de una forma perfecta. Si uno o más de estos sistemas falla, se desencadenan una serie de problemas de salud. Hoy veremos el sistema digestivo, el cual es vital a la hora de adelgazar.
Veamos cómo funciona: cuando ingerimos cualquier alimento, este pasa primero por la boca, luego por la tráquea y finalmente llega al estómago. Dentro del estómago hay unas sustancias que actúan para romper dicho alimento de macro (grande) a micro (muy pequeño), y una de esas sustancias es el ácido clorhídrico, el cual se produce en las paredes del estómago. Este acido es tan corrosivo que podría inclusive convertir en polvo a un clavo de acero. Luego al lado del estómago, tenemos al páncreas, que además de producir insulina, produce unas sustancias llamadas enzimas digestivas. Todas estas enzimas actúan juntas con el ácido clorhídrico, y se encargan de:

Amilasas

rompen las cadenas de los carbohidratos.

Lipasas

rompen las grasas.

Proteasas

rompe las proteínas.

Luego de que el ácido clorhídrico junto con las enzimas digestivas hicieron su parte, se forma una masa blanda la cual baja por el intestino y es allí donde ocurrirá la absorción. De esta forma el cuerpo podrá absorber los nutrientes para llevarlos a las células donde se creara la energía, con lo cual se creara movimiento, y ese movimiento es lo que se llama “metabolismo”. Básicamente es el metabolismo es el que se encarga de la creación de movimiento. Entonces, si tengo mucha grasa y quiero moverla de mi cuerpo, tengo que usar el metabolismo para moverla. Si la digestión está fallando el metabolismo también se verá afectado, y justo detrás viene la obesidad.

¿Qué pasa cuando falla la digestión?

Si el proceso digestivo no funciona bien, lo que pasara es que habrá un exceso de ácido clorhídrico, el cual quemará las paredes del estómago provocando problemas de acides, reflujo y ulceras.

¿Que ocasiona la mala digestión?

Son muchos los factores que ocasionan una mala digestión, pero la causa principal y la que más produce problemas digestivos, es la falta de hidratación. Si tan solo tomáramos mas agua de la que estamos acostumbrados a tomar, es muy probable que nuestros problemas digestivos acaben. Aprende la cantidad de agua que necesitas diariamente según tu peso entrando Aquí.

Con la ayuda del agua, el oxígeno, el aire que respiramos, y con todas las vitaminas y minerales que consumimos se produce una combustión, sin la cual no se podrán quemar las grasas del cuerpo.
Ahora bien, si corregimos algunos malos hábitos en nuestra alimentación y nos acostumbramos a mantener nuestro cuerpo hidratado, eso hará que nuestro metabolismo y nuestro sistema digestivo funcionen mejor, con lo cual por fin podremos adelgazar.
Esto ha sido todo por el momento, espero haberte ayudado. Hasta pronto.

Este artículo contiene información educativa, no pretende ser sustituto de consulta con el profesional de salud.

El Gran Negocio Millonario De La Diabetes!

¡El Gran Negocio Millonario De La Diabetes!

Hola, en esta ocasión Hablaremos sobre un mal que aqueja a millones de personas a nivel mundial. Hablaremos sobre lo que representa un negocio multimillonario para las farmacéuticas ¡La Diabetes!

No existe un solo medicamento que no tenga efectos secundarios; no existe una verdadera intención por parte de las farmacéuticas de que el diabético se cure sin la necesidad de medicamentos. Cuando le dicen a un enfermo de diabetes que tiene que controlar su diabetes, lo que en realidad le quieren decir, es que medique su diabetes.

¿Qué significa controlar la diabetes?

Para que lo entiendas mejor, comenzaremos hablando del medicamento más recetado para los diabéticos “La Metformina”. Este medicamento lo que hace es obligar al cuerpo a ser más sensible a la insulina que éste produce. Los médicos dicen que la metformina es cien por ciento segura, sin embargo, y según lo afirma Frank Suárez en su libro el best seller “Diabetes sin Problemas”, que estudios clínicos fueron realizados por prestigiosas universidades, los cuales dieron como resultado que la metformina produce un aumento del 40% en ataques al corazón. ¿Puede ser seguro un medicamento que produce tales efectos? Otro dato importante que dichos estudios arrojaron, fue de que las personas que consumen insulina viven mucho menos. Entonces, una diabetes controlada deberia ser una diabetes donde el diabético no necesite de medicamentos, porque con un régimen de dieta, ejercicios y una buena hidratación, la tendrá controlada. Controlar la diabetes no es lo mismo que medicar la diabetes. Frank Suarez gracias a sus más de 15 años de práctica en sus diferentes clínicas que posee en distintos países de Latinoamérica, pudo comprobar que muchos de los pacientes que llegaban a sus clínicas usando más de 60 unidades de insulina al dia, o que estaban usando metformina, después de pasar por una “Reeducación”, dos o tres meses después los médicos se las quitaban.

¿En que consiste esta reeducación?

Lo que el autor del libro “Diabetes sin Problemas” enseña a sus miles de pacientes que año a año pasan por sus clínicas, es que aprendan a utilizar el poder del Metabolismo para que el mismo enfermo pueda controlar su enfermedad sin necesidad de medicamentos. Porque no se puede hacer que un carro cuyo motor está dañado, que con el simple hecho de ponerle la mejor gasolina funcione mejor. Tendriamos que reparar la máquina primero!

¿Qué es el metabolismo?

Muchas personas conocen la palabra Metabolismo; lo que la mayoría no sabe, es su verdadero significado. La palabra metabolismo deriva del griego meta= cambio o movimiento, o sea, es la suma de todos los cambios y movimientos que el cuerpo realiza para convertir los alimentos en energía. Dicho en otras palabras, Si tú no tuvieses metabolismo, es decir, si no tuvieras proceso metabólico que estuviera convirtiendo alimentos en energía, entonces ni siquiera podrías moverte. Además, mucho antes de que te des cuenta que no puedes mover un dedo o levantar un pie, sus procesos internos habrían cesado, porque los elementos básicos de la vida (circulación sanguínea, la transformación de oxígeno en dióxido de carbono, eliminación de sustancias potencialmente letales a través de los riñones y otros procesos), todos dependen del metabolismo.

Espero que hasta aquí ya te hayas dado cuenta porque inicie este artículo con la frase “Negocio Multimillonario de las farmacéuticas”. Las campañas que vémos en los diferentes medios de difusión sobre el control de la diabetes, en realidad son campañas sobre la medicación de la diabetes. El gran negocio radica no en que te cures, sino en que sigas sufriendo los síntomas y achaques para que continúes comprando los medicamentos y así tengas medicada tu diabetes.
Si estas realmente interesado(a) en controlar tu enfermedad, tal como ya lo han hecho más de 60.000 personas alrededor del mundo, te invito a que hagas clic en el libro que aparece más abajo “Diabetes sin Problemas” Allí podrás obtener mucho más información.
Esto ha sido todo por el momento, espero esta información la puedas compartir con las personas que aprecias. Hasta pronto.

5 Potentes Alimentos Naturales Para Tratar La Gastritis!

Tratamiento Natural De La Gastritis

Hola, en esta oportunidad vamos hablar de una enfermedad muy común en los tiempos modernos, la ¡gastritis! Básicamente la gastritis es una inflamación de las paredes internas del estómago, y sucede cuando por algún motivo hay un desequilibrio entre la producción del moco, que es una especie de gelatina que protege las paredes internas del estómago, y la producción del ácido clorhídrico que el estómago produce para digerir la comida.

¿Cuáles son las causas de la gastritis?

Las causas son muchas, como por ejemplo:

Estrés
Algunos medicamentos(anti-inflamatorios)
Bacterias presentes nos alimentos crudos (helicobacter pylori)
Alcoholismo
Tabaquismo entre otros.

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis?

Los síntomas generalmente son:

Dolor en la boca del estómago
Punzadas
Ardor
eructos frecuentes
Nauseas
Vómitos
Sensación de hinchazón etc.

¿Cuáles son los alimentos prohibidos?

Los alimentos que pueden agravar la gastritis, y que debemos evitar debido a que aumentan la producción de acido clorhídrico son:

Gaseosas
café
refrescos en polvo
los cítricos
alcohol
Tabaco
alimentos muy grasosos
todo tipo de frituras
carnes rojas
derivados de harina (carbohidratos refinados).

5 Potentes Alimentos naturales Para Tratar La Gastritis

Estos son algunos alimentos de origen natural que pueden ayudar:

1. El jengibre

puede tratar la gastritis debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antibacterianas.

2. La Manzanilla

la manzanilla es rica en determinados aceites esenciales que son de muy beneficiosos para el sistema digestivo. También posee propiedades anti-inflamatorias.

3. La chía

esta semilla es considerada hoy en día como un superalimento debido a que ella posee entre otros beneficios, propiedades anti-inflamatorias y grandes cantidades de aceites esenciales como el omega 3, 6 y 9. Conoce más de la Chía entrando AQUI.

4. La Papa

el sumo de papa es muy eficaz gracias a su antiácido y propiedades curativas. Debes rallar una papa y colocar esa ralladura en un trapo limpio y luego deberas exprimir. Ahora puedes beber el jugo.

5. La sábila

tiene propiedades digestivas y analgésicas. la sábila o (aloe vera) es quizá la que mejor cuida de las mucosas digestivas. Una cucharada de sábila antes de las comidas puede obrar milagros en nuestra salud. Es importante que no te olvides de extraer el yodo de la hoja que vayas a usar.

Consejos prácticos

a la hora de comer, procura estar tranquilo y relajado, come despacio, mastica bien los alimentos, distribuye las comidas en tres refecciones diarias, (contrario a lo que te han dicho que debes comer más veces por día), practica ejercicios de forma regular y bebe bastante agua. Conoce la cantidad de agua que tu cuerpo necesita según la fórmula que te explico AQUÍ. Existen muchos otros alimentos de origen natural que pueden ayudar en el tratamiento de la gastritis. Puedes entrar en los siguientes enlaces para informarte acerca de otros alimentos naturales que también te pueden ayudar muchísimo, como por ejemplo: La Zanahoria,las semillas de linaza, El Perejil, la papaya, la sábila La Guayaba etc. Bueno amigos, esto ha sido todo por ahora, espero que esta información te pueda ayudar. Hasta la próxima!

Sgr

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