La Cistitis, causas y tratamientos

La Cistitis

Cuando las paredes de la vejiga se irritan y se inflaman producto de una infección , hablamos de cistitis. En muchos casos, las bacterias localizadas en la uretra se multiplican, como resultado de una infección, hasta llegar a la vejiga.

Causas:

todos tenemos bacterias en los intestinos, que resultan inofensivas mientras se mantengan allí, pero si llegaran a introducirse en la zona del aparato urinario se generarían problemas. La causa más frecuente de infección es producida por la bacteria Escherichia Coli, alojada en el intestino. En ocasiones esta infección puede ir de los uréteres hasta los riñones. Otra causa podría ser el poco líquido que se ingiere a diario, el estreñimiento, el consumo de antibióticos y la predisposición de cada persona a contraer la enfermedad.

Tratamiento:

para combatir esta enfermedad, algunas personas recurren al tratamiento médico a base de fármacos. En este articulo te enseñare a como debes tratarte con base en dieta y alimentos naturales.

Tratamiento dietético:

• se recomienda jugo de arándanos porque éste arrastra las bacterias a su paso, expulsándolas a través del aparato génito urinario.
• Tomar abundante liquido para aumentar la producción de orina(diuresis)
• Es recomendable tomar más de dos litros de liquido al día, en los que se incluyen caldos, bebidas naturales etc. Es aconsejable que el agua tenga un contenido inferior a 50 miligramos de sodio por litro, de ese modo se mejorara la producción de orina.
• Mastica bien los alimentos, dando el tiempo necesario para comer y beber tranquilamente.
• Respetar los horarios de las comidas y no saltarse ninguno.
• Tener una dienta variada que vaya de acuerdo a cada persona.

Alimentos que debes consumir:

• Las frutas frescas y maduras, que pueden también estar en puré, compotas o batidas.
• papas, legumbres y cereales.
• Aceite de oliva y las semillas de girasol, maíz, chía, linaza y soya.
• El jengibre, el perejil y el ajo son potentes limpiadores de los riñones.
• El limón también es muy aconsejable debido a su poder antiséptico.

Si quieres saber más acerca del limón y sus muchos beneficios para la salud, consulta aquí.

Alimentos que no debes consumir:

• Café, té y todas las bebidas alcohólicas.
• Frituras, pasteles y productos de repostería.
• Salsas grasas y salsas picantes.
• Alimentos enlatados y precocinados.
• Leche y sus derivados.
• Todo tipo de embutidos

Además de la dieta:

• No debes usar jabones perfumados en la higiene intima.
• Orinar antes y después de las relaciones sexuales.
• No usar ropa demasiado ajustada.
• Limpiarse de adelante hacia atrás, tras haber defecado.

Una vida saludable en la que se incluyen buenos hábitos, como el de practicar ejercicios de forma regula, dormir lo suficiente, consumir bastante liquido (agua), y evitar el estrés en todas sus formas, es lo que nos mantendrá alejado de las enfermedades. Esto ha sido todo por el momento amigos, espero les ayude. Hasta en breve.

El contenido de este artículo es de carácter educativo, y no pretende sustituir la opinión del profesional de salud.