La ansiedad,causas

El trastorno de ansiedad generalizada, es considerado un problema de salud mental en el cual una persona a menudo está preocupada o ansiosa respecto a muchas cosas y le parece difícil controlar  la situación.

 La causa del estrés es la presencia de un factor estresante; La ansiedad es el estrés que continua después que el factor estresante ha desaparecido.

La preocupación excesiva sobre asuntos diversos que se prolongan por más de seis meses, puede señalar la presencia del trastorno generalizado de ansiedad. Incluso estando consciente de que sus preocupaciones o miedos son más fuertes de lo habitual, una persona con trastorno de ansiedad generalizada tiene mucha dificultad para controlarlos.

El estrés es un sentimiento normal, y existen dos tipos principales de estrés:

Estrés agudo:

es el estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Se puede sentir ante una situación inminente de peligro, presionar los frenos por ejemplo. También lo podemos sentir cuando peleamos con nuestra pareja, al esquiar en una pendiente, o cuando hacemos algo nuevo y emocionante. Todas las personas sentimos estrés agudo en algún momento u otro.

Estrés crónico:

este tipo de estrés es el que dura por un periodo de tiempo prolongado. Matrimonio infeliz, la falta de dinero o problemas en el trabajo pueden causar  el estrés crónico. Cualquier tipo de estrés que continúa por más de seis meses, es estrés crónico. Muchas personas que padecen de estrés crónico, no se dan cuenta que están frente a un gran peligro para su salud. Cuando se tiene estrés crónico, el cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo el riesgo de problemas de salud aumenta y pueden aparecer múltiples enfermedades tales como: obesidad, presión arterial alta, problemas menstruales, diabetes, insuficiencia cardiaca, depresión o ansiedad, y problemas de la piel como acné o eczema.

El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Estos son algunos: diarrea o estreñimiento, mala memoria, dolores de cabeza, problemas sexuales, cansancio, cuello y mandíbula rígidos, malestar de estomago, perdida o aumento de peso y falta de energía y concentración.

Cuando debemos buscar ayuda profesional?

Cuando se tiene intenciones de quitarse la vida, cuando te sientas abrumado por el estrés y sientas que tu vida no vale nada. Busca ayuda también en caso de que sientas síntomas nuevos e inusuales como: sensación de pánico, vértigo, respiración agitada o latidos cardiacos acelerados, o si te sientes incapaz de trabajar o de desempeñarte en cualquier actividad, si estas teniendo recuerdos constantes de un evento traumático.

Causas:

las causas del estrés son diferentes para cada persona. Algunas causas comunes podrían ser: casarse o divorciarse, despido, jubilación, la muerte de un ser querido, tener un bebe, mudarse de ciudad o país, problemas en el trabajo un nuevo empleo etc. Bueno amigos, espero siempre poder ayudar con cada artículo que escribo. No lo olviden, la oración es el arma mas poderosa con la que contamos. Hasta pronto!

El contenido de este artículo es de caracter educativo, y no pretende substituir la opinión del profesional de la salud