Las estrías
son antiestéticas, frecuentemente aparecen en algunas zonas de nuestro cuerpo,
pueden aparecer en los glúteos, las piernas y los pechos. Estas marcas suelen
ser el resultado de subir y bajar de peso de forma brusca, por el embarazo o de
carácter hereditario.
Para evitar
que estas molestas marcas aparezcan es necesario consumir frutas y verduras, ya
que éstas ayudan a mejorar la elasticidad y textura de la piel.
En principio
las marcas son de color rosado o violeta, y con el tiempo adquieren un color
blanquecino, y es entonces que se tornan más difíciles de eliminar.
Afortunadamente existen muchos alimentos naturales que pueden evitar su
aparición y ayudar a eliminarlas:
El aguacate
El aguacate o palta, contiene aceites naturales altamente positivos para mejorar la elasticidad de la piel.Preparación:
mezclar un aguacate maduro con tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen, aplicar sobre el área afectada por espacio de cuarenta minutos aproximadamente.Zanahoria
son ricas en carotenos, compuestos que el hígado transforma en vitamina A . El compuesto que más se destaca esta el betacaroteno, éste componente aparece en frutas de color naranja y en verduras de color verde oscuro. Además se ha comprobado el poder antioxidante de este componente; su ingestión nos protege contra la acción destructiva de los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro o la mala circulación.Preparación
cocinar una zanahoria al vapor hasta que esté suave, luego hacer un puré y colocar en la zona afectada durante 30 minutos y retirar con agua fría. También puedes agregar a este preparado las cascaras de 3 remolachas y 3 duraznos, licuar y aplicar la mezcla.Crema de aloe vera y aguacate
tanto el alóe vera como el aguacate tienen un gran poder para regenerar los tejidos y por ello, acabar con las estrías.Preparación:
mezclar un aguacate (palta) con una hoja de alóe vera (sábila)y una cucharada de aceite de oliva extra virgen, untar en la zona afectada y dejar actuar por aproximadamente 20 minutos, luego retirar con agua fría.La vitamina C
la vitamina C puede ser muy útil en el tratamiento de las estrías, porque ésta promueve la producción de colágeno lo cual impide la aparición de las estrias. Las (proteínas) también son muy favorables para la piel.
Existen muchas
formas y métodos de evitarlas y de eliminarlas, pero la principal manera, es la
de alimentarnos de forma saludable consumiendo mas alimentos naturales como
verduras y frutas, bebiendo por lo menos 2 litros de AGUA al día y practicando
ejercicios de forma regular. Amigos, eso es todo por hoy, espero les haya sido
de utilidad. Hasta pronto!
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