El limon, propiedades y beneficios

El poder terapéutico del limón

es bastante amplio, y ha sido reconocido desde hace mucho tiempo atrás. En el siglo XVII, el limón era considerado digestivo y purificador de la sangre. El limón es muy rico en vitamina C, y  en acido ascórbico, el cual representa el 5% de su contenido.

A continuación veremos de forma detallada todas y cada una de las bondades del limón:

Ayuda en la digestión:

un vaso de agua tibia con medio limón, ayuda a aliviar los síntomas de la digestión, como ardor de estomago, eructos y distensión abdominal.

Controla la presión arterial alta:

ayuda a limpiar el sistema linfático y lo mantiene hidratado. Las personas que sufren de esta enfermedad pueden beneficiarse mucho.

Aumenta la energía:

por el hecho de contener algunos elementos nutritivos como vitaminas B y C, fosforo, proteínas e hidratos de carbono, convierten al limón en un energizante natural.

Ayuda a perder peso:

beber un vaso de agua tibia con limón y miel ayuda a perder peso. El limón es alto en fibra pectina (fibra natural que se concentra en la piel de la fruta), que ayuda a combatir los antojos y mantiene la sensación de saciedad por más tiempo.

Equilibra los niveles de Ph:

el limón es uno de los mejores alimentos alcalinizantes, ya que contiene tanto acido cítrico y acido ascórbico que ayuda a mantener los niveles de Ph. Se sabe que un buen nivel de pH es esencial, ya que demasiada acidez en el cuerpo puede ser inflamatoria.

Ayuda a limpiar la piel:

ayuda a purificar la sangre y estimula el crecimiento de nuevas células sanguíneas. Es por eso que puede hacer una gran diferencia en la apariencia de la piel.

Estimula el sistema inmunológico:

el agua de limón tibia estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir gripes y resfriados. Esto se debe a su gran contenido de vitamina C.

Limpia el tracto urinario:

el agua tibia con limón actúa como un diurético, y por lo tanto ayuda a limpiar el tracto urinario y estimula la producción de orina. Además, esta bebida puede cambiar el nivel de pH del tracto urinario y desalentar el desarrollo de las bacterias malas. Y para terminar, no debemos olvidar que los antioxidantes son buenos para la salud de la vista porque ayudan a prevenir enfermedades degenerativas como la perdida de la visión y las cataratas. En la actualidad, en que muchos trabajos fuerzan la visión, comer limón nos ayudara a mantener la salud visual. Esto ha sido todo por el momento amigos, espero haber ayudado. Hasta pronto.

El contenido de este articulo es de caracter educativo, y no pretende sustituir la opinion del profesional de salud